Чтение онлайн

Лейн Бичли

Я истово верю в благодарность, потому что она расставляет все по своим местам, и она позволяет быть в текущем моменте. Просто изумительно, как Вселенная, когда ты ей благодарен, продолжает обеспечивать тебя все большим счастьем и новыми поводами для благодарности.

Анастасия Соаре

Проснись утром и поблагодари за то, что имеешь: ты здоров, ты можешь ходить, ты можешь видеть, ты можешь дышать.

Питер Фойо

Благодарность должна быть на первом плане, чем бы ты ни занимался. Ты должен быть благодарным, прежде всего, за то, что ты есть. Если в твоей жизни уже имеются какие-либо блага, будь благодарен – и они приумножатся. Чем больше ты благодарен, тем активнее они приумножаются, и тем больше неприятных для тебя людей, событий и ситуаций растворяются, исчезают или уходят в небытие. Просто удивительно: чем сильнее твоя благодарность, тем быстрее испаряются вещи, которые складывались не в твою пользу. Я несчетное число раз сам наблюдал это на всех уровнях.

Мастин Кипп

В благодарности великолепно то, что она выводит тебя за пределы самого себя. Ты сосредоточиваешься на том, что у тебя есть, ты сосредоточиваешься на благах, ты сосредоточиваешься на других людях – а это, в конечном счете, и есть источник всякой удовлетворенности. Когда ты благодарен, ты не сосредоточиваешься на себе. Это прекращает страдание «я».

Майкл Эктон Смит

Верно и обратное. Если ты фокусируешься на негативе, на проблемах, на трудностях, ты катишься по спирали все вниз и вниз и просто становишься еще более напряженным, расстроенным и несчастным.

Мастин Кипп

Благодарность необходима для самореализации. Я знаю массу людей, которые «успешны», но не благодарны, и я не хотел бы жить их жизнью.

Питер Фойо

Я полагаю, что благодарность – это состояние мышления, которое необходимо постоянно поддерживать. Я не верю в это – я знаю. Я знаю это как факт. В любой отдельно взятый момент, когда мне не удавалось сохранить свой градус благодарности, я отчетливо вижу разницу.

Майкл Эктон Смит

Когда у меня случается упадок духа или скверный день, то, сидя в ванне под конец дня или наливая себе чашку кофе, я перечисляю то, за что благодарен – за свое здоровье, друзей, семью. Это мгновенно поднимает настроение. И я думаю, что большинство успешных людей это понимает.

Питер Фойо

Даже пароль на моем компьютере – слово, которое каждый день напоминает мне о том, как я счастлив и благодарен за все, что у меня есть.

Питер Бурваш

Одной из самых важных вещей, которым меня научила мама, было то, что в Рождество, начиная с моих пяти лет, когда я научился писать, я не мог выйти из комнаты и начать играть, пока не напишу благодарственные записки каждому, кто подарил мне подарок. И по сей день я неукоснительно стараюсь каждый день написать кому-нибудь записку с благодарностью.

Лейн Бичли

Примерно месяц назад я занималась серфингом в Нусе, и волны были так красивы, а океан такой теплый и шелковистый, я чувствовала себя настолько умиротворенной и получала такое удовольствие, что буквально встала как вкопанная, с изумительным ощущением благодарности, исходившим из самого сердца, просто смотрела в океан и думала: «Это так здорово!» И вдруг, откуда ни возьмись, прямо передо мной вздулась волна, и по обе стороны от меня не нашлось никого, кто стал бы со мной соревноваться, и я одна поплыла в нее и оседлала ее, и это была самая длинная и самая лучшая волна за всю мою жизнь. Под конец я просто оглянулась на океан и сказала: «Спасибо тебе».

Лиз Мюррей

Похоронив мать, я поехала домой к другу и сидела у него в гостиной. Мой приятель Бобби начал жаловаться, что его мать пережарила свиные отбивные, которые готовила ему на ужин. Другая моя подружка жаловалась на начальника на своей работе, а еще одна – на то, что ее выгнали из школы. Я смотрела на них и думала о маме и о сосновом ящике, я смотрела на себя – и начала осознавать, какие мы счастливчики. Как нам на самом деле повезло. Ведь мы были здоровы. Мы были живы. Я полагаю, что благодарность – это не что иное, как осознание, что любой вещи, которая у тебя есть, с равным успехом могло бы и не быть. И все становится отчетливо ясно. Я увидела свое богатство, потому что я была не только жива, здорова и молода: у меня еще были отличные друзья. Мы были несовершенны, но мы любили друг друга. Бывали дни, когда я могла переночевать у них на диване или на полу. Мне действительно не раз пришлось ночевать в парке и в подъезде, но смерть мне не грозила. Если подумать обо всех людях на планете и о том, через что они проходят, то мое представление о бедности даже не сопоставимо с переживаниями многих из них. Мне негде было жить, мне нечего было есть, но я осознавала собственное привилегированное положение.