Чтение онлайн

— Это хорошо, что вы четко соблюдали рекомендации, — сказала диетолог, почему-то снова перейдя на вы.

Насчет соблюдения ее рекомендаций… Честно говоря, не соблюдать их бы и не получилось. Диетолог создала специальный чат, куда просила меня сбрасывать фотографии того, что я принимаю в пищу. А если я забывал, то настойчиво напоминала. Даже начинала звонить.

Сначала, кстати, она дала пыталась уговорить меня взвешивать еду, чтобы считать калории на калькуляторе. Но от этого я сумел отделаться, да с горем пополам, но сумел. Не буду же я носить с собой в кармане весы?

— Я уже получила результаты последних анализов — продолжила она. — Все выглядит очень даже хорошо. Сахар у вас в норме, макроэлементы тоже в полном порядке. В целом ваш организм хорошо реагирует на нагрузку и режим. По моим расчетам, Александр, вес должен был значительно уйти.

Гадать мы не стали, прошли в зал, чтобы взвеситься. Я аккуратно встал на весы, стараясь даже лишний раз не дышать. Диетолог внимательно посмотрела на цифры на дисплее и удовлетворенно улыбнулась.

— Отлично. Минус девять килограммов. Вы прекрасно идете по графику! — сообщила она.

Я сошел с весов, коротко пожал плечами.

— Послезавтра официальное взвешивание перед боем. А еще восемь килограммов надо сбросить.

— Именно, — подтвердила она, делая пометку в блокноте. — Это значит, пора начинать самую жесткую часть. Мы будем активно сбрасывать оставшиеся килограммы. Теперь наша главная задача вывести воду из организма.

— И что дальше? — уточнил я.

— Урезаем количество жидкости и полностью убираем соль. Готовьтесь, будет тяжело. Но вы справитесь. Ну и если вам будет легче… — она потупила взгляд. — Я это время буду с вами рядом.

Я подмигнул девчонке, новость все-таки действительно хорошая. Напоминать ей, что мы еще при первом знакомстве перешли на ты я не стал. Иначе она бы наверное сгорела от румянца.

Далее действительно начался настоящий ад. Если бы в моем старом времени кто-то сказал, что я добровольно буду истязать себя таким образом… Я бы просто рассмеялся ему в лицо.

Самым «безобидным» стало то, что мне пришлось резко сократить количество воды. Это было заметно, потому что все время соблюдения диеты, организм привык получать по 8–9 литров жидкости каждый день. Много, даже скорее чертовски много, но и резкое сокращение потребления жидкости до двух литров в сутки явно было не лучшей задумкой.

Организм настойчиво просил воды… В горле у меня все время пересыхало, и я ощущал жуткий дискомфорт. Зато теперь лишняя жидкость быстро выходила из тела.

Вместе с водой пришлось полностью убрать соль. Не знаю, что это значило, но диетолог сказала, что «натрий теперь был под полным запретом».

С раннего утра я надел рашгард, который стал для меня второй кожей, и начал первую тренировку. Зал был как будто специально нагрет, потому что духота стояла жуткая. Даже дышать было тяжело.

Тренироваться в таких условиях — особая пытка. Организм активно сопротивлялся, тело сразу же покрылось потом, который ручьями стекал по лицу и спине. Через полчаса после начала тренировки, мне казалось, что я давно уже потерял «законные» два литра жидкости. Но пот все шел и шел.

По ощущениям я как будто только что вышел из воды… странно еще что на полу лужи не обрадовались.

Тренировка длилась около часа. После нее я отправился в сауну. Если зал казался горячим, то сауна стала настоящим испытанием на прочность. Температура зашкаливала, воздух обжигал кожу, дышать было почти невозможно. Но именно сейчас нужно было терпеть.

Я сидел на деревянной лавке, чувствуя, как с каждой минутой теряю остатки сил. Сердце стучало так сильно, будто готовилось вырваться из груди. В голове мелькали мысли бросить все, но я упорно гнал их прочь. Отступать уже поздно. Да и не в моих правилах отступать.

Еще чуть-чуть…

Еще одну серию упражнений я сделал прямо в сауне. Легкие приседания, наклоны. Все, что заставляло тело выделять пот ещё активнее.

— Как дела, Александр? — заглянула в сауну диетолог.

У меня даже не было сил ответить. Я просто поднял палец и улыбнулся.

На самом деле жаловаться было грех. Весогонка проходила под присмотром диетолога. Постоянные замеры моего пульса, сахара и всего, что только можно было придумать. Наверняка диетолог контролировала, чтобы я нахрен не сдох. Потому что ощущение было именно такое…

С другой стороны, я прекрасно понимал, что организм хоть и находятся на пределе, но у него есть запас.

— Ничего, щас попотеешь хорошенько, зато в бою будешь как огурчик, — поддерживал меня тренер.

Через несколько часов таких мучений я чувствовал себя полностью выжатым. Хотя даже не полностью, а окончательно до последней капли. Полностью выжатым я ощущал себе еще в первой половине тренировки.

Сил не осталось, голова слегка кружилась, но сознание оставалось ясным. Я четко понимал, ради чего все это делаю.

Перед выходом из зала я еще раз взвесился. Весы показали почти минус три килограмма.

Завтра предстояло сбросить еще немного… ну как немного — на килограмм больше, чем столько же.

— Александр, — строго, но с каким-то сожалением во взгляде посмотрела на меня диетолог. — Когда вернетесь домой, выпить можно стакан воды, не больше. А с завтрашнего дня от воды надо отказаться.

Теперь понятно почему в её взгляде появилось сожаление. Трубы у меня горели, воды я сейчас хотел больше, чем пьяница рассол после перепоя.

На следующий день с утра я пришел в зал на тощак. С трудом поднялся на весы. Цифры на дисплее показали, что осталось сбросить всего… три с половиной килограмма.

— Александр, взвешивание вот вот, надо еще немного поработать, — сообщила диетолог.

— Партия сказала надо, комсомол ответил есть, — отшутился я, предвкушая вторую изнуряющую тренировку подряд.