Чтение онлайн

Зимой кожа может загрубеть, потерять эластичность, начать шелушиться. Чтобы этого не происходило, обильно увлажняйте ее жирными кремами, питайте всевозможными масками, имеющими в своем составе растительные масла, сметану, сливки.

Летом нужно ухаживать за своей кожей особенно тщательно, ведь одежда оставляет открытыми, доступными солнцу большие участки тела. В течение всего дня следует применять кремы с интегрированным светозащитным фактором. Наносится такое средство примерно за 30–40 минут до выхода на улицу, лишь в этом случае ожидаемый эффект будет достигнут. Сегодня косметические фирмы выпускают целые серии летней косметики и средств по уходу за кожей (тональные кремы, пудры, губные помады) с UV-фильтрами.

У воды под прямыми солнечными лучами кожа быстро обгорает, поэтому вам просто необходимо подобрать такое защитное средство, которое убережет вас от ожогов. Ультрафиолетовое излучение солнца в больших дозах очень вредно для здоровья, оно провоцирует развитие раковых заболеваний кожи. Собираясь на пляж, на дачу, в горы, возьмите с собой молочко или крем для защиты от солнца.

На упаковке такого средства обязательно указывается UV-индекс, то есть степень защиты, чтобы вы могли подобрать препарат, подходящий к вашему типу кожи. Белая веснушчатая кожа шатенок наиболее чувствительна к солнечным лучам, быстро получает ожог, поэтому защитное средство должно иметь индекс 15–20. Быстро и ровно загорающие брюнетки могут наслаждаться солнцем, нанеся на кожу средство с индексом 6–12. Блондинкам, для которых вероятность ожога очень велика, рекомендуем воспользоваться препаратами с индексом 12–18.

Защитный крем наносится тонким слоем на все тело, лицо обязательно – на нос, плечи, ноги. Нежная кожа губ вовсе не способна защитить себя от солнца, поэтому нуждается в смягчении и защите с помощью гигиенических помад с UV-фильтрами или специального увлажняющего бальзама.

Ухаживая за кожей лица, не забывайте о шее, области декольте и груди. В этих местах даже в молодом возрасте мелкие морщинки появляются значительно раньше. Грудь с годами теряет упругость, поскольку ее форму поддерживают не собственно мышцы, а именно кожа между подбородком и основанием груди. Заботясь о коже в области декольте, вы обеспечите хорошую форму своей груди.

Кожа шеи, груди нежна, тонка, чрезвычайна склонна к загрязнению. Поэтому рекомендуем не реже одного раза в неделю делать пилинг этого участка тела. Это может быть пилинг-маска, оказывающая на кожу одновременно очищающее и питательное действие, или очистка при помощи массажной рукавицы или специальной щетки для лица и одного из составов, рекомендуемых нами для очистки лица.

Помимо очистки, массаж улучшит циркуляцию крови, впрочем, холодные обливания, контрастный душ и протирание кожи кубиками льда (каждую грудь по 1 минуте) обладает аналогичным действием. Под действием холода поры кожи стягиваются, ее поверхность становится гладкой, шелковистой.

Современные средства для ухода за кожей активизируют выработку в клетках кожи коллагена – вещества, обеспечивающего упругость и эластичность кожи. Поистине волшебными свойствами обладают кремы, лосьоны, маски для тела, в состав которых входят водоросли. Попробуйте какое-нибудь из них, и вы обеспечите своей коже питание и увлажнение.

Не отчаивайтесь, если специального крема у вас нет, просто нанесите на эту часть тела толстым слоем обычно применяемый жирный крем или питательную маску, а через полчаса вмассируйте крем в кожу, остатки маски удалите салфеткой.

Сделать кожу гладкой, эластичной, замедлить процесс ее старения поможет вам МАСКА ИЗ ПЕЧЕНОГО ЯБЛОКА.

Требуется: 1 печеное яблоко, 1 ч. л. меда, 5 капель оливкового масла.

Способ приготовления. Печеное яблоко очистите от кожуры и семян, разомните в пюре, добавьте оливковое масло и растопленный мед. Все тщательно перемешайте.

Нанесите состав на шею, оберните теплым махровым полотенцем на 20–30 минут. Остатки смойте теплой водой, нанесите питательный крем.

Картофельная маска

Требуется: 100 г картофельного пюре, 1 ст. л. растительного масла, 1 яйцо.

Способ приготовления. Горячее картофельное пюре смешайте с растительным маслом и предварительно взбитым яйцом. Маску теплой нанесите на шею, сверху наложите льняную салфетку. Смойте теплой водой через 20 минут.

Компресс с картофелем

Этот компресс полезно делать 1–2 раза в неделю, чтобы освежить, смягчить увядающую кожу шеи. Перед наложением компресса оберните шею теплым полотенцем или сделайте паровую ванночку.

Требуется: 2 отварные картофелины, 1 яичный желток, 1 ч. л. глицерина, 1 ч. л. меда, 1 ч. л. растительного масла, 1 ч. л. лимонного сока.

Способ приготовления. Картофелины разомните, добавьте в пюре яичный желток, растопленный мед и глицерин. Для смягчения можно прибавить еще растительное масло и лимонный сок. Тщательно взбитую массу распределите по марле, льняной салфетке, оберните шею. Сверху наложите бумагу для компрессов и обвяжите махровым полотенцем. Компресс снимите через 20 минут, ополосните кожу настоем липового цвета и смажьте питательным кремом.

Компресс с ромашкой

Требуется: 1 ст. л. цветков ромашки аптечной, 1 стакан молока.

Способ приготовления. Цветки ромашки залейте молоком и варите на медленном огне в течение 15 минут. Теплой смесью смочите плотную ткань и оберните вокруг шеи. Сверху наложите пленку и махровое полотенце. Через 15 минут компресс снимите, шею не ополаскивайте, а промокните полотенцем, наложите крем.

В программу вашей утренней гимнастики желательно включить хотя бы одно упражнение для упругости мышц шеи и груди. Встаньте прямо, ладони плотно прижмите друг к другу на уровне груди. С усилием сжимайте их в течение 15 секунд. Повторите 5–8 раз.

Наши руки выполняют столько самой неблагодарной работы и почти не имеют никакой защиты, наверное, именно поэтому и появилась поговорка, что возраст женщины выдают ее руки. Чтобы ваши ручки не стали вашими «предателями», важно давать им отдых, а также тщательно и регулярно ухаживать за ними.

Для мытья используется проточная теплая вода, при необходимости – щеточка с нежесткой натуральной щетиной и моющие средства (туалетное мыло, жидкое мыло, пенка). При имеющихся кожных или аллергических заболеваниях используйте те средства, которые вам порекомендовал врач-дерматолог.