Шрифт:
Глава 1. Введение
Нейромедитативное программирование – это новое направление, находящееся на стыке психологии и эзотерики. Цель направления – cделать как можно больше людей спокойными, счастливыми и успешными, следовательно сделать нашу Планету чище и позитивнее. Наверное, вы заметили, что последние годы люди вокруг стали злее, а жизнь тяжелее, авторам данного направления хотелось бы повернуть ситуацию вспять.
Данное пособие и все его продолжения являются абсолютно бесплатными, не требуют наличие тренера или участие в какой-либо школе или объединении. НМП – это некоммерческий проект. Если у Вас просят деньги или какую-то выгоду в качестве оплаты за занятия, то это уже не НМП. Любые подсказки или опыт “коллегам до направлению” могут быть переданы исключительно бесплатно. Данный текст можно свободно распространять, цитировать, ссылаться на него, но исключительно в некоммерческих целях. Авторам было бы приятно, если данный текст был бы переведен на другие языки земли и распространялся не только среди русскоговорящего населения, если есть желание это сделать – обязательно сделайте.
Человек с древних времен пытается разобраться в механизмах функционирования своего разума и строении своего тела, но до сих пор нет четких ответов на все вопросы и алгоритмов функционирования. Данное пособие предлагает Вам попробовать самостоятельно без учителей и тренеров познать себя, свое энергетическое строение, нормализовать свою психику и выбросить из головы не нужный мусор.
Человек немного более сложное строение, чем его описывает классическая наука. В век развития науки и техники даже научные методы хитрой фото/видео сьемки стали доказывать наличие некого поля вокруг человека. Данное пособие будет использовать понятия поля и энергетических центров человека для работы над собой. В эзотерической литературе есть описание близкое к действительности, мы возьмем его пока за основу. Будем считать что вокруг человека есть некое поле сферической формы, похожее на яйцо, в данном поле есть 7 энергетических центров, которые условно “прикреплены” к частям тела человека: 1 – пах, 2 – живот чуть ниже пупка, 3 – солнечное сплетение, 4 – середина между шеей и солнечного сплетения , 5 – середина шеи(кадык у мужчины), 6 – середина лба, 7- макушка.
Сейчас необходимо сделать первое упражнение – сесть в удобную для Вас позу, спина должна быть прямая, закрыть глаза и представить, что Вы находитесь в яйце, а в теле у Вас энергетические центры, посидите так минут 10-15, почувствуйте и попробуйте их ощутить. Не стоит пока искать смысл этих центров, очень скоро Мы про это расскажем. Не бегите вперед, откроете себе лишние темы и Вам будет сложнее работать над собой.
Глава 2. Подготовительный этап для занятий
Для проведения продуктивных занятий Вам необходимо выполнить по порядку следующие упражнения четко и внимательно, если упражнение не получается – ничего страшного, нужно немного отдохнуть и попробовать еще (Возможно на следующий день). Эта техника работает у всех без исключения.
Медитация в поле цветов
Сядьте в удобную позу с прямой спиной, оденьте наушники, включите белый шум для сна детей (Именно белый шум для сна детей – очень важно!!!)
Представьте, что Вы находитесь на неизвестной планете, где есть только Вы. Вся планета большое поле цветов. Насладитесь ими, их запахом, красотой, расслабьтесь. Теперь представьте, что напротив Вас стоит большой маяк с огромным белым фонарем сверху, который освещает поле цветов, представьте, что такой же белый яркий фонарь (поменьше размером конечно) есть у Вас в груди – включите его, светите цветам, наблюдайте как им нравится Ваш свет. Так нужно светить минут 10. На этом упражнение закончено.
Первое знакомство со своим внутренним Я
Сядьте в удобную позу с прямой спиной, оденьте наушники, включите белый шум для сна детей (Именно белый шум -очень важно!!!)
Представьте, что высоко -высоко над Вами где-то в небе над оболами стоит человек похожий как капля воды на Вас, это Вы, но тот который идеально знает свое подсознание. От него тянутся 2 ниточки одна приклеена к левой половине спины, вторая к правой (наклеены непрерывно от таза до плеч). Теперь попросите его (знающего себя) дергать за левую ниточку если он говорит НЕТ и за правую если говорит ДА.
Конец ознакомительного фрагмента.