Питание на даче
Шрифт:
УЖИН
Картофельная запеканка,
чай с лимоном.
ПЕРВЫЙ ЗАВТРАК
Молочный суп,
какао.
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
Бутерброды с консервами и сыром,
кофе.
ОБЕД
Салат картофельный,
грибной суп,
котлеты с овощами,
компот сливовый.
ПОЛДНИК
Хачапури,
чай.
УЖИН
Пирожки с картофелем и капустой,
чай.
ПЕРВЫЙ ЗАВТРАК
Картофельные оладьи,
чай.
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
Булочка,
творожная масса,
чай.
ОБЕД
Салат с маринованными огурцами и картофелем,
томатный суп,
плов,
компот из фруктов.
ПОЛДНИК
Крекеры,
томатный сок.
УЖИН
Мясо в горшочках,
картофельное пюре,
чай.
ПЕРВЫЙ ЗАВТРАК
Тыквенное пюре,
чай.
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
Ванильный крем.
ОБЕД
Винегрет,
картофельный суп-пюре,
капустный шницель.
ПОЛДНИК
Горячие бутерброды с майонезом, помидорами и зеленью,
чай.
УЖИН
Баклажаны в тесте,
жареный картофель,
чай.
У всякого из нас есть свои любимые овощи и фрукты. Однако один овощ пользуется наибольшей популярностью. Едва ли найдется такой человек, который не любит его. Вы догадались, о какой овощной культуре идет речь? Конечно же, о всеми обожаемом картофеле.
Сейчас трудно себе представить, как обходились наши предки без чудо-картошечки. Подумать только: до XVII века в наших краях о ней и слыхом не слыхивали! А теперь? На дачах растим, готовим из нее различные блюда, жарим, варим, печем. Помните фильм "Девчата"? Главная героиня, работающая поварихой, перечисляет блюда из картошки: картофель отварной, картофель жареный, картофель-фри, картофельные шанежки… Список блюд из картошки можно продолжать и продолжать, и не будет ему конца и края.
Призадумавшись над тем, сколько вкусного можно приготовить из картошечки, мы решили предложить вам картофельный день. Как вам нравится эта перспектива? Весь день питаться одной картошкой и при этом иметь прекрасную возможность приготовить из нее самые разные блюда. Держим пари, что вашим домочадцам очень понравится это "картофельное пиршество".
Итак…
Картофельный день
ЗАВТРАК
Картофельные котлеты под белым соусом,
кофе.
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
Картофельные чипсы,
томатный сок.
ОБЕД
Овощной суп на картофельном отваре,
бефстроганов,
картофельное пюре,
зеленый горошек,
компот.
ПОЛДНИК
Соленые картофельные печенья,
томатный сок.
УЖИН
"Княжеская" запеканка из картофеля,
кефир.
Трудно представить себе осень без ярко-оранжевой матушки-тыквы! Однако не многие из нас умеют как следует воспользоваться всеми полезными веществами, которые в ней содержатся. Кто-то ее парит, кто-то добавляет в пшенную или рисовую кашу, кто-то более изобретательный использует ее в качестве начинки для приготовления мантов. Однако это далеко не весь список возможных блюд из тыквы.
Тыквенный день
ПЕРВЫЙ ЗАВТРАК
Витаминный завтрак из тыквы,
сок.
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
Гренки "Овощные корзиночки",
чай.
ОБЕД
Салат из свежей капусты и сладкого перца,
суп "Радость огородника",
рыбные котлеты,
жареный картофель,
компот из яблок.
ПОЛДНИК
Тыквенный сок,
булочка.
УЖИН
Блинчики с тыквой,
чай.
Без чего никак не обойдется осенний стол, так это без красавицы-капусты. Осенью как раз вызревают позднеспелые сорта белокочанной капусты (амагер, подарок, московская поздняя), в октябре подходит брюссельская и поздние сорта савойской (например, вертю). За вкус, легкость в приготовлении, за полезные вещества, которые содержатся в капусте, ее любят все. А если так, почему бы вам и не попробовать как-нибудь устроить себе капустный день? И вкусно, и полезно, и питательно!
Только сразу оговоримся, что готовить мы с вами будем из нашей привычной белокочанной капусты: именно она "засиживается" на грядках до поздней осени, становясь все слаще и сочнее.
Капустный день
ЗАВТРАК
Запеканка с капустой,
кофе.
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
Пирожки с капустой,
чай.
ОБЕД
Салат из квашеной капусты,
щи,
тушеная капуста с сардельками.
ПОЛДНИК
УЖИН
Вареники с капустой,
чай.
Итак, об осеннем меню в общих чертах мы с вами поговорили. Но чтобы приготовить все эти вкусности, не хватает самого главного – рецептов. Ведь если все хозяйки знают, как тушить капусту, далеко не каждая из них знает, как правильно приготовить суп из тыквы «Радость огородника» или как сделать блинчики с тыквой. Поспешим развеять ваше недоумение. Предлагаем вашему вниманию рецепты заинтересовавших вас блюд, которые поистине достойны стать великолепным украшением любого стола.
Салаты и холодные закуски
Салаты
Едва ли стоит напоминать о пользе салатов. Это не просто холодная закуска, которая призвана раздразнить ваш аппетит: именно в них содержится большое количество витаминов, так как многие ингредиенты кладутся в свежем (сыром) виде.
Конечно, осенние салаты не будут такими разнообразными, как летние, ведь к сентябрю заканчивается плодоносящий период у многих фруктов и овощей. Однако мы с вами люди знающие: возьмем "осенних" овощей (они-то теперь в самом соку!), добавим оставшиеся "летние" овощные культуры и приготовим…